A questão agora é com a pipoca, depois de ver a linda @maitebueno postando todos os dias fotinhas dela com aquela bacia de pipoca fiquei intrigada, sabia que só o grão de milho possuía carboidrato e 0 gordura, mas como fazer sem adicionar oleo? Nunca tinha pensado na possibilidade do saco de pão.
Hoje fiz o teste e deu certo!! Pipoquinha delicia com zero sal e zero gordura, além de todos os benefícios que ele traz para a saúde! A casca da pipoca é rica em polifenóis, substâncias antioxidantes que retardam o envelhecimento precoce e é considerada um alimento funcional.
Como fazer? Simples
- 1 saco de pão
- 3 colheres de sopa de milho para pipoca
- Torcer o saco de pão deixando bem fechado, colocar no microonda por 2 minutos (se demorar para estourar desligue) e pronto!!! Tente não colocar sal, tempere com ervas como orégano para dar sabor !!
Enjoy!!! 3 colheres de sopa de milho rende 30 gramas de pipoca, 20 gramas de carboidratos, 3 gramas de proteína e 3 gramas de fibra.
Atenção: só vale se for dessa maneira, pipoca de cinema, pipoca de saquinho, mesmo a zero, ESQUECE, contem gordura e muito muito sódio
Beijos a todos e vamos comer pipoca
**se você é meu paciente, veja comigo o melhor horário para encaixar, para não atrapalhar sua dieta
Denise, esse saco aí torcido o milho já estar aí dentro. Na medida que a pipoca for estourando o saco vai distorcendo???
ResponderExcluir