Como todos já sabem estou me preparando para competir ano que vem na categoria BIKINE - mas estva muito magrinha (54,0) então peguei esse ano pra aumentar meu peso e ganhar massa muscular. Já estou com 58kg yeahhhhhh e sem a ajuda dos "universitários" se é que vocês me entendem rs
Estou na fase "gordinha" sem definição como estava antes (na foto do antes e depois) mas a vida é assim né não se pode tudo, isso é a prova pacientes lindooooos que crescer e ficar seco não existe. Ou você desencana e cresce ou nunca vai mudar o seu corpo.
Sei que é difícil este momento chamado "bulking" pois muitas vezes comemos sem ter fome :( Hoje mesmo, malhei perna (odeiooooo), tomei meu shake pós treino e 40 minutos tive que encarar 200 gramas de macarrão, mas consegui!!! E estou conseguindo - rumos aos 60 kg falta pouco e vou chegar lá!!!
Para todos meus pacientes lindos um super beijo - e lembrem-se estou no mesmo barco que vocês - a nutri não só passa dieta como também vive em dieta!!!!
Para aqueles interessados atendo na TRIBUS em ÁGUAS CLARA - email: denise.nutricionistaa@gmail.com
