No ano passado, o mês de dezembro deu uma caidinha nos meus atendimentos, lógico, ninguém quer saber de dieta em período de festas e confraternizações e comilanças. Por incrível que pareça, este ano o mês de dezembro foi um dos melhores, notei uma galera mais preocupada com o visual, e preocupada mais ainda em não "piorar" a situação, se é que vocês me entendem!
Tenha certeza que se você conseguiu seu objetivo até o exato momento e chutar o pau da barraca nessa última semana, você irá por tudo a perder, lembre-se da matéria sobre o organismo amar o acúmulo de gordura. Então atente-se nesses dias, mas não deixe de festejar.
Noite de Natal
Adooooooro o Natal, família, amigos, pessoas que amamos juntas e felizes. Comidinhas boas da avó, da tia da mãe. E agora? Para aqueles meus pacientes que foram determinado,s o Natal está liberado, mas não precisa exagerar né. Aproveite a variedade de carne branca, saladas, frutas. Sobremesa escolha uma e apenas deguste ok! Se conseguir deixe para comer a sobremesa no dia seguinte. Beba vinho, controladamente certo, e converse papeia, ria! Esqueça da comida sabe! Você pode se controlar, eu confio em vocês!!!!
Ano Novo
Amo mais ainda, dia de festa, alegria. Pense nos seus objetivos para o próximo ano massssss não deixe para o dia seguinte, comece desde já. Eu posso, Eu consigo. Sempre pensamentos positivos, pois este é o segredo de uma vida de conquistas. Nossa to super psicóloga né, mas para dar um tempo em falar de comida o tempo todo rs.
Galera, é isso!! Controlem-se ok! Acredito que em 2013 vai ser um ano muito bom!
Espero ver todos ano que vem, com mais dicas e prometo atualizar mais vezes!
Obrigada a todos vocês que acompanham meu blog!
BEIJOS DA NUTRI
