Domingo de Páscoa - Segunda de Academia

Este ano resolvi não postar quais chocolates que pode ou não comer no dia da Páscoa, por sou radical, quem está de dieta não come chocolate, diet até vai, mas sinceramente, pra que provocar quem está quietinho não é mesmo? Será que você vai se contentar com 1 pedacinho apenas? Então para não cair na tentação e devorar um ovo inteiro de uma só vez, melhor nennnnm experimentar, right people!!!

Para dar mais forças a todos vocês, hoje vou postar uma foto de uma paciente linda e muito muito dedicada que em 1 mês teve resultados incríveis. Sei que a foto do depois com a roupa preta emagrece um pouco (não consegui fazer com que ela viesse com a mesma :(..) mas o que interessa é que os resultados são bem perceptíveis principalmente na região do abdômen.

Existem pessoas que respondem rápido no processo de emagrecimento e outras que demoram mais um pouquinho, o importante é que todos que fazem por onde sempre alcançam seu objetivo.

Esta queridona da foto abaixo conseguiu em apenas 1 mês resultados incríveis com a dieta e com muita malhação.

E você está esperando o que pra ir atrás do seu corpo perfeito??? Esperando dinheiro para fazer um lipo??? Pleaaaaase, você é o que você come!!! Em quanto tempo você engordou? E que em menos de 1 mês perder tudo??? Esquece!!! Bora mudar seu estilo de vida, sua alimentação e buscar o mais importante que a estética, a saúde!!!

Que o amor de Jesus invada o coração de todos vocês, trazendo muita paz, amor e saúde. Que o amor de Cristo renove a todos!!! Cristo é VIDA!!

Beijos a todos vocês!!!

Foco, Disciplina e Determinação

Boa Noite meus Queridos leitores,

Hoje vou falar um pouco sobre #foco #disciplina e #determinação.
Essas 3 palavrinhas para mim resumem tudo na vida, pois se você tem um foco, um objetivo isso faz com que você tenha valor nas coisas, ou seja você tem que correr atrás para alcançar aquilo que almeja. Certo, então ter um objetivo é a primeira coisa.

Como alcançar nosso objetivo??
Para isso é preciso disciplina, aqui neste tópico lógico que estamos falando em algo relacionado a dieta (emagrecimento, hipertrofia, saúde/bem estar) mas isso serve para tudo em sua vida.
Disciplina é uma das palavras chaves. Querer algo é o primeiro passo, porém vai ser com disciplina que você irá alcançar, de qual forma você chegará ao seu objetivo? qual rotina? qual método? estou disposta? quanto tempo? Disciplina e Organização

Determinação
Você já tem um alvo, está disposto a alacançá-lo através da disciplina e organização, mas será a sua determinação que fará o sucesso final. Pois pode ser que no meio do caminho você tropece milhões de vezes e será a sua determinação que fará você se levantar todas as vezes que cair!
Se você tem um compromisso, você vai conseguir, não importa o tempo, não importe quantas vezes você terá que fazer, esse será uma das chaves para o sucesso. NÃO DESISTIR!!!

Quer um corpo perfeito sem sacrifícios? Senta e Chora
Faça por merecer, dia após dia, pessoas irão te criticar, terá dias que você vai querer desistir, mas lembre-se você tem um objetivo a alcançar e eu estou aqui pra te ajudar. mas tem que querer!!!!

Nada na vida é fácil, duvide se for.
Hard work pays off right!
Não desista, porque estarei contigo sepre que precisar, quero ser mais que uma nutricionista e sim uma amiga que você pode desabafar, sempre digo aos meus pacientes que as vezes sou mais psicóloga do que nutri.

Torço por vocês, para que com foco e disciplina e deterinação vocês alcancem aquilo que tanto sonham!

Beijos da Nutri